生活リズム、整ってますか？

こんにちは、今回は担任助手の大西が担当します。
夏休みが始まって1週間たちましたが、いかがでしょうか。
1・2年生は部活に追われると思います。たいていの部活では3年生が引退して新たに活動していくところですからね。
3年生はこれから受験に向けて勉強・・・ですが、

勉強するのはいいんですが、規則正しい生活の中でやりましょう！

ついつい深夜まで起きてしまうことが多い人は要注意です。
よく言われることですが、受験は昼間にやるもの。
普段の勉強もその時間にやるようにしないと、結局は本来の実力を発揮できない可能性があります。
最悪の場合、昼夜逆転が起こる生徒もいるので、そうなると本当に大変です。
できるだけ早く規則正しい生活に慣れましょう！

あと、勉強時間は長いほうがいいと言われますが、長くやってるといってもダラダラやると完全に逆効果です。
私のオススメは、「時間」と「量」を決めてやることです。
例えば、「11時までにこのワークの15ページまでやろう」とか、そうやって制限時間内にある量をやると決める。
これ、実際のテストと同じですよね。ダラダラやってたら全部解けない。
時間と量の決め方がよくわからない人もいると思います。その人は、とりあえず適当でいいので決めてみましょう。
さすがに多すぎるとか、少なすぎるとかは1回やっただけでわかると思います。

と、私の勉強法をお伝えさせていただきました。これから8月！適度に息抜きしつつ頑張りましょう！